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本身并没有什么出彩之处，基本就是跟咱平常人差不多。 若是被逼无奈，倒是有可能跑个十里二十里去。可，这四十斤的沙袋加上，压力何止几倍几十倍的增加了？ 漏洞，这么跑不死才怪。 上次我在健身房，逼着自己跑了五分钟比较快的节奏，还差点翻白眼来着。。。 我只是个读者，感觉挺好看的，鹅大别生气。
2013-07-15 18:21 回复(8) 点赞(0) 举报 浏览(77)
无知浅唱： 要知道人家每天吃的是什么
2013-07-15 20:24 回复 举报
得道兔： 楼主跑五分钟就翻白眼……我曾经每日10000米+，风雨雪无阻，全程加速跑。
2013-07-15 21:11 回复 举报
伤的有气质： 大哥 他吃了老多百年人参啊 你能比么
2013-07-15 22:40 回复 举报
哲学： 回复@得道兔:全程加速跑？您老真乃神人也
2013-07-15 22:49 回复 举报
幻雨风辰： 回复@伤的有气质:表示第一天让他强制跑的时候，可是还没有吃呢哦。
2013-07-16 00:07 回复 举报
得道兔： 回复@哲学:训练初期，跑步过程中会有较长的“不应期”，氧气供应不上来，肌酸散发不出去，你会感觉十分辛苦。持之以恒之后，这个“不应期”会越来越短，直至完全消失，使你可以全程加速跑而不感到辛苦。不建议如此训练，尤其是身上绑铅块，这会导致膝关节磨损太厉害，有从膝盖截肢的风险。国家体育总局有一个科研组织，他们的课题就是运动对健康的损害，一位组织成员曾跟我说：身体素质是天生的，与锻炼无关，锻炼只能加强你的力量、反应速度等等，不能提高你的身体素质。
2013-07-16 01:06 回复 举报
得道兔： 职业运动员的训练，是以牺牲身体健康和寿命为代价，用来换取名利的收获，有几个奥运冠军的晚年活得不悲惨的？本人反对竞技体育。道家修者也不会采用职业运动员的那种方式来训练自己。
2013-07-16 01:12 回复 举报
哲学： 回复@得道兔: 你回复我这个干什么？1W米全程加速跑我真是没听说过啊，可能是我孤陋寡闻吧，那你最后冲线的时候得有多快啊？
2013-07-16 21:20 回复 举报
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无知浅唱： 要知道人家每天吃的是什么
2013-07-15 20:24 回复 举报
得道兔： 楼主跑五分钟就翻白眼……我曾经每日10000米+，风雨雪无阻，全程加速跑。
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伤的有气质： 大哥 他吃了老多百年人参啊 你能比么
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哲学： 回复@得道兔:全程加速跑？您老真乃神人也
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得道兔： 职业运动员的训练，是以牺牲身体健康和寿命为代价，用来换取名利的收获，有几个奥运冠军的晚年活得不悲惨的？本人反对竞技体育。道家修者也不会采用职业运动员的那种方式来训练自己。
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哲学： 回复@得道兔: 你回复我这个干什么？1W米全程加速跑我真是没听说过啊，可能是我孤陋寡闻吧，那你最后冲线的时候得有多快啊？
2013-07-16 21:20 回复 举报